Basata sull’antica tecnica del mormorio (humming), Nadabrahma significa “il suono primordiale” o “il suono dell’universo”. È una pratica ideale per ritrovare centratura, calma e connessione con il proprio essere.
🌀 Struttura della meditazione (1 ora):
✅ 1. Humming (30 minuti):
Seduti con occhi chiusi, si emette un mormorio continuo e profondo (come un canto sommesso), creando vibrazioni che riequilibrano il corpo e calmano la mente. Si diventa tutt’uno con il suono interiore.
✅ 2. Movimento delle mani (15 minuti):
Con occhi chiusi, le mani si muovono lentamente in gesti circolari – prima verso l’esterno (donare, offrire), poi verso l’interno (ricevere). Questo crea un flusso energetico armonioso.
✅ 3. Silenzio e immobilità (15 minuti):
Seduti in silenzio, lasciando che l’energia si assesti e integrando l’esperienza.
🌿 Benefici della Nadabrahma Meditation:
✨ Calma e pacifica la mente.
✨ Armonizza corpo ed emozioni.
✨ Favorisce la centratura interiore.
✨ Scioglie tensioni profonde.
✨ Migliora la consapevolezza e il radicamento.
Questa meditazione è adatta a tutti, anche a chi non ha esperienza. È particolarmente indicata al mattino presto o alla sera, per chiudere la giornata con serenità.
🌟 Contributo per la Serata di Meditazione Osho 🌟
💰 Contributo richiesto: 10€
Il contributo include:
✔ Partecipazione guidata alla meditazione attiva Osho
✔ Spazio accogliente e preparato per la pratica
✔ Supporto e condivisione finale
📌 Posti limitati – Prenotazione obbligatoria.
📞 Info e prenotazioni: info@reikitorino.com - +39 3478430675
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